歯磨きでは消せない、口臭の深い悩みに対する話
以前『口臭でお悩みの方、必見！その口臭なくせます』で口臭の種類や原因、改善方法についてお話しましたが、今回はさらに踏み込んで、日本口臭学会で分類されている口臭症についてお話させて頂きます。
口臭症とは
実際に他人がその人の口臭を感じているかどうかは関係なく、本人が他人が自分の口臭を感じているのではないかという精神的な不安があるかどうかを基準に考えられています。
口臭症の分類
生理的口臭症
健康な人でも起こる生理的口臭について悩む症状で、悩んでいる口臭は本人にしか自覚できない場合もあります。
病的口臭症
・器質的（身体的）口臭症
悩んでいる口臭が病的口臭の場合で、この場合には実際に他人にも口臭がわかる場合が多いです。
・心理的口臭
訴え自体が精神科的疾患によるもので、精神病による場合や脳腫瘍などによって感覚神経が圧迫を受けた場合です。患者数としては非常に少ないです。
生理的口臭症について
今回は、口臭症の中でも、最も割合が高く、悩まれている方も多い、生理的口臭症についてお話させて頂きたいと思います。
口臭の治療となると、歯周病や舌苔、膿栓（臭い玉）などに焦点を当てた内容が多く見られますが、口臭治療において重要なことは生理的口臭について正しく理解することです。
口臭で悩まれている方の中には、歯周病や舌苔、膿栓（臭い玉）が原因でない方も多くいらっしゃいます。
生理的口臭症についてお話する上で大切なことは、実際には他人が口臭を感じていない、もしくは生理的口臭の範囲内にもかかわらず、口臭を訴えている本人が口臭を気にして深く悩まれているということです。
口臭に対する強い不安が常にある場合は、他人と会話することが非常に不安になり、その結果、コミュニケーションに対して大きなストレスを抱え、中には社会活動が全く出来なくなる方もいらっしゃいます。
生理的口臭
生理的口臭については『口臭でお悩みの方、必見！その口臭なくせます』でお話していますので、詳しくはそちらをご覧頂きたいと思いますが、ここでお伝えしたい事は、健康な方でも口臭が強くなるタイミングが一日の中で数回あるということです。
その範囲は、通常の会話で他人が感じるレベルの口臭が５回ほど訪れます。
より近い距離では、口臭を感じる回数は増えます。
ただし、他のタイミング時には会話でわかる程の口臭はしません。
生理的口臭症に陥るリスクのある方
日本人の９割が、自分自身の口臭を大なり小なり気にしているというデータがあります。
その中には、生理的口臭症の人や口臭症の予備軍といえる人も少なくありません。
以下に該当するものが多い場合にはその傾向が強いかもしれません。
・昔、『口臭がある』、『口が臭い』と言われた経験がある。
・会話中に相手がふと口に手をもっていったりすると気になる。
・通りすがりに、ちらっと見られている気がすることがある。
・マスクをしていると、何となく落ち着く気がする。
・口臭用のスプレーやミント、ガムは常に持ち歩いている。
・ネットで『口臭』を検索したことがある。
生理的口臭症の改善方法
『心理的な口臭への不安を取り除くこと』これが治療の目標となります。
こう書くと、『気にしなければ良いのか』となる方もいらっしゃるかと思いますが、そのような方はそもそも口臭症に陥るリスクの低い方です。
もちろん、病的口臭に対する診査・診断、口腔衛生環境の向上は必ず必要になります。
一方で、『歯医者さんでは、口臭はしないと言われたが、口臭を自覚または身近な人に指摘されているので解決していない』と思われる方もいらっしゃると思います。
このように思われる方のご意見に間違いはありません。
なぜなら、『口臭でお悩みの方、必見！その口臭なくせます』でお話したように、人には生理的口臭が存在しているためです。
おそらく、口臭を指摘された際には、他人に分かるレベルの生理的口臭が発生していたと思われます。
例えば、友人やご家族などに、生理的口臭の強いタイミングで口臭を指摘される場合もあります。
それにも関わらず、指摘された本人はずっと自分の口臭が気になり、生理的口臭症に陥る方もいらっしゃいます。
生理的口臭は、個人差があるのに加えて、生活習慣やお口の中の状態、お手入れの仕方によっても変わってきます。
口腔衛生環境の状態や舌の状態、お口の乾燥、タバコやコーヒーなどに影響されます。
誤った方法では、逆に口臭を起こしやすくしてしまう場合もありますので、歯科での適切なお手入れの仕方を指導してもらいましょう。
安易に考えず、診査、診断を行い、生活習慣から改善していきます。
生理的口臭を理解し、改善し、その上で必ず発生する生理的口臭がありますので、それに関しては以前にもお話したマウスウォッシュやタブレットを使用し、生理的口臭を消臭します。
それにより、生理的口臭が強いタイミングでも他人が口臭を感じることはなくなりますので、安心して会話をする事が出来るようになり、生理的口臭症の改善に繋がります。
まとめ
今回の内容は、口臭治療における重要な考え方をベースにお話させて頂きました。
『生理的口臭』と『生理的口臭症』の言葉が似ているため、内容が少しわかりづらい部分もあり難しくなってしまいましたが、口臭でお悩みの方の助けになればと思い書かせて頂きました。
今回の内容は本田俊一先生の『もう、口臭で悩まない！』を参考に書かせて頂きました、とても分かりやすく口臭についてお話されていますので、ご興味のある方はご一読頂ければと思います。
